内臓を冷やさないで❄

なのですが……

私は冷たいものを欲しがる方で…

先日、紅葉を見に行った時も🍁

昼食も冷たいうどん😋

おやつも冷たいドリンク🧋

ついつい、身体のことを優先せずに食べたいものを選んでしまっています💦☹️

この日はいつもよりゆっくりと温かいお風呂に入ってケアしました🛁

なぜ温かいものを飲んだり食べたりする方が良いのか❔

それは主に体温を保ち、内臓を冷やさないためです。

冷たい飲食物を摂取すると、体内の温度が急激に下がり、内臓が冷えてしまいます。

内臓が冷えると、消化機能や代謝が低下する可能性があり、体全体の調子も崩れやすくなります。

特に、寒い季節には温かいものを摂ることで、体が冷えるのを防ぎ、血行が促進されるため、体調を維持しやすくなりますのでなるべく温かいのを選ぶようにして頂けたらと思います…。

これからが冬本番❕

皆さまも、誘惑に負けたときはどこかでカバーして温めてあげてご自身のこと大事にしてあげてください♡