どこを温める❔

寒さが増してきて外出にはカイロが欠かせなくなってきました🥶

私は首です🧣

首には太い血管(頸動脈)が通っており、ここを温めることで血液が全身に温かく供給され、寒さを感じにくくなります。

また、首周りには多くの神経が集まっているため、温まることで体全体がリラックスし、暖かさを感じやすくなります。

他にも温めると効果的な部位としては…

🔸手首や足首🔸

これらの部位も血管が集中しています

🔸お腹🔸

特におへその周りを温めると内臓が温まり体全体の温かさが増します

🔸足の裏🔸

足元が冷えると寒さを感じやすいため、足元を温めるのも有効

寒い冬にカイロなどを使う際は、これらの部位を意識的に温めると、効率よく体を暖かく保つことができますのでぜひ参考にしてみて下さい😉